POISTEKOONDIS - s.1993 ja hiljem

INFO JA UUDISED 2010

Poiste U-18 koondise treeningkogunemine Tallinnas ja osalemine Baltic Cup 2010 turniiril Leedus, Ziaulais 29.10.10-31.10.10

Treeningkogunemine: 27.10.-28.10.2010 Audentese Spordihallis, Tondi 84.
Kogunemine kell 10.30, treeningu algus 11.30 (pall).
Kaasa võtta kindlasti kehtiv PASS või ID-kaart!

Treenerid: Urmas Tali ja Raul Reiter

Füsioterapeut: Oliver Lüütsepp

******************************

EESTI NOORTEKOONDISE ETTEVALMISTUSE PLAAN
JUULI 2010-JAANUAR 2011



1. 01.07.-18.07.2010 Iseseisev füüsiline ettevalmistus kavade alusel.

2. 19.07.-23.07.2010 Treeningkogunemine Orissaare Spordihallis*
Kogunemine 13:00
Lõuna 13:30
Treeningu algus 17:00

3. 26.07.-30.07.2010 Treeningkogunemine Võrus*
Kogunemine 13:00
Lõuna 13:30
Treeningu algus 17:00

4. 02.08.-06.08.2010 Treeningkogunemine Audenteses
Kogunemine 13:00
Lõuna 13:30
Treeningu algus 17:00
NB! Kõik Audentese laagrid sama ajagraafiku alusel

5. 09.08.-13.08.2010 Treeningkogunemine Audenteses

6. 16.08-20.08.2010 Treeningkogunemine Audenteses + 3 mängu Soome koondisega.

7. 23.08.-27.08.2010 Treeningkogunemine Audenteses

8. 03.09.-05.09.2010 Turniir Soomes (FIN,LAT,SWE,EST)

9. 22.10.-24.10.2010 Balti Matš Leedus

10. Nov. 2010 EEVZA turniir Lätis

11. Dets. 2010 P.Selivanovi turniir Lätis

12.Jaan. 2011 EM-i kv. turniir (koht ei ole teada)

* Laagris osalemine osalise omafinantseerimisega 500.- krooni/in/laager (5 päeva), lisandub transpordikulu laagrisse ja tagasi (kehtib kõikide laagrite puhul)
Kokku 2 laagri (Orissaare, Võru) tasu 1000.- krooni palutakse tasuda eelnevalt EVF arveldusarvele 221002100266 (saaja: Eesti Võrkpalli Liit), selgitus „Noortekoondis 2010“
Küsimuste tekkimisel palume pöörduda:
Tarvi Pürn, EVF peasekretär - tel. 5156132, tarvi@evf.ee
Raul Reiter, koondise treener - tel. 5018219, raul.reiter@audentes.ee

Laagrisse on kutsutud:
1. Keiro Vantsi
2. Roland Järv
3. Karel Ellermaa
4. Hardi Talv
5. Kaur Koiduste
6. Renee Teppan
7. Helar Jalg
8. Robert Täht
9. Mikk Markus Sihver
10. Denis Losnikov
11. Andri Aganits
12. Kevin Soo
13. Sander Konso
14. Helger Hääl
15. Karlis Mesila
Nimekiri ei ole lõplik.

ISESEISEV FÜÜSILINE ETTEVALMISTUS, Juuli 2010

Jõud

1. Hacki kükid kangiga (kang selja taga,klots kanna alla) 4 x 12 (20-30 kg)
2. „tere hommikust“ kangiga 4 x 15 (20-40 kg)
3. Ühe jalaga päkale tõus (vahelduvalt,raskus käes) 3 x 15
4. Rippes lõuatõmbed althaardega(õlgade laiune haare) 4 x max
5. Surumine rööbaspuudel või toolidel jalad ees, max.
Kohe järgi kätekõverdused õlgade laiuselt, max.
nüüd paus 60 sek. Kokku 4 sellist seeriat.
6. Kõhulihased - jalgade tõsted ja kere tõsted – mõlemaid 4 korda max

Jooksud ja hüpped

1. Korralik soojendus! – 20 min.
2. Põlvetõste jooks 3 x 20m
3. Sääretõste jooks 3 x 20m
4. Külg ees jooks(jalad risti,mõlemas suunas) 3 x 20m
5. Hüpped üles-edasi ühe jalaga 4 x 8
6. Sammhüpped (vas,par,vas…) 4 x 16
7. Põlved rinda hüpped 4 x 6
8. Sääretõste hüpped 4 x 6
9. Kiirendused
3 x 30m kiirenev,lõpus 100%
3 x 30m madalstart,100%(pilk üles poolel distsntsil)
2 x 60m 75% maksimumist

Treeningud 3 x nädalas,alustame juuli algusest.esimene nädal jõud-hüpped-jõud,teine nädal hüpped-jõud-hüpped jne.
Vahepäevadel aeroobne tegevus(jooks,rattasõit jne)
Peale igat treeningut korralik venitus!


Soovivad,

Treenerid: Urmas Tali, Raul Reiter, Toomas Jasmin
Füsioterapeut: Oliver Lüütsepp


ARHIIV

Selivanovi turniir 26-30.12.2009
Kogunemine 26. detsembril kell 17:00 Valka (LAT) gümnaasiumi saalis, treeningu algus kell 17:30.

NB! Kaasa pass või ID-kaart.

Koondisesse on kutsutud: Karel Ellermaa, Hardi Talv, Denis Losnikov, Ronald Järv, Keiro Vantsi, Robert Täht, Helar Jalg, Kaur Koiduste, Andri Aganits, Rene Teppan, Kevin Soo ja Karlis Mesila.



Eevza Meistrivõistlused 20.-22.11.2009

Koondise kogunemine 17. novembril kell 11:30 (trenni algus) Audentese Spordihallis .
Väljasõit Poola 18.11 kell 20:00.

Koondisesse on kutsutud: Karel Ellermaa, Hardi Talv, Mikk Markus Sihver, Ronald Järv, Keiro Vantsi, Robert Täht, Helar Jalg, Kaur Koiduste, Andri Aganits, Rene Teppan, Kevin Soo ja Karlis Mesila.

NB! Kaasa kehtiv reisidokument (pass või ID-kaart)

Noortekoondise treeningkogunemisele 20.10-23.10.2009 Audenteses on kutsutud:

1.ELLERMAA KAREL
2.TALV HARDI
3.JÄRV RONALD
4.TAMBIK KRISTJAN
5TÄHT ROBERT
6.KOIDUSTE KAUR
7.TEPPAN RENEE
8.SOO KEVIN
9.MESILA KARLIS
10.AGANITS ANDRI
11.JALG HELAR
12.SIHVER MIKK MARKUS
13.KONSO SANDER

TREENERID.RAUL REITER,TOOMAS JASMIN.

Laagri algus 20.10.2009 kell 11.30 Audentese spordihoones.On võimalik kohale tulla ka esmspäeva õhtul,majutus ja toitlustamine Audentese õpilaskodus ja sööklas.Ka on võimalik osa võtta õppetööst.Sellest aga teatage ette numbril 5018219 kolmapäeva õhtuks.Kõik koondise varustus kaasa,sõit Pärnusse Balti karikale toimub 23.10.2009,kohe peale laagri lõppu.

Tervitades Raul Reiter, tel.5018219
---


Noorte Baltic Cup 2008 Gulbene - TULEMUSED

Treeningkogunemine Pärnus + sõit Poola EEVZA turniirile

Kogunemine teisipäeval 02.12.2008 Pärnus, RABAHALLIS kell 12.00-lõuna
Treeningu algus 13.30-15.30 - pall
19.00 - jõusaal.

Kolmapäev 03.12.2008
12.00 - 14.00 pall
20.00 - väljasõit Poola Wladislawowosse.

Mängud Poolas:
05.12.2008 10.30 EESTI-LEEDU
05.12.2008 17.00 EESTI-VENEMAA

06.12.2008 10.30 EESTI-POOLA
06.12.2008 17.00 EESTI-VALGEVENE
NB! võib lisanduda Ukraina, siis ka mäng Ukrainaga

Tagasisõit peale viimast mängu, pühapäeva 07.11. lõunaks Pärnus tagasi (kui ei lisandu mängu Ukrainaga)

Laagrisse on kutsutud:
1. RONALD JÄRV
2.KEIRO VANTSI
3.ROBERT TÄHT
4.KAREL ELLERMAA
5.RENE TEPPAN
6.KAUR KOIDUSTE
7.OLARI AAS
8.KEVIN SOO
9.KARLIS MESILA
10.HARDI TALV

TREENERID: RAUL REITER JA TOOMAS JASMIN.

Paluks kõigil mängijatel käia ära spordiarsti juures!
KEHTIV PASS KAASA!!!
VARUSTUS KAASA!!!

KOHTUMISENI!

RAUL REITER

***
Poiste U-15 koondise mängijate nimekiri, kes on oodatud treeningkogunemisele Pärnusse ja osalemaks Balti Cup turniirile Lätis, Gulbenes 24.-26.10.08.
Sidemängijad:
HENRI PAESÜLD, Võru SK
ROLAND JÄRV, Rakvere SK
KEIRO VANTSI, Türi VK

Nurgaründajad:
ROBERT TÄHT, Võru SK
MAIKER KRONBERG, Võru SK
SANDER MENGEL, Pärnu VK
RENE TEPPAN, Pärnu VK
KRISTJAN TAMBIK, Rakvere SK
KAREL ELLERMAA, Saaremaa SK
KAUR KOIDUSTE, Türi VK

Temporündajad:
FREDDY MARIPUU, Võru SK
OLARI AAS, Rakvere SK
ANDRI AGANITS, Orava PK
KEVIN SOO, Premuim 7 Tartu

Diagonaal:
KARLIS MESILA, Saaremaa SK

Libero:
HARDI TALV, Rakvere SK

Treenerid: Urmas Tali, Raul Reiter, Toomas Jasmin

Palume treeneritel või klubi esindajatel koheselt teavitada kõiki nimekirjas äratoodud poisse!
Juhul kui kandidaatide hulka arvatu tervislik seisund või muud põhjused ei luba temal osaleda treeningkogunemisel ja turniiril, palume sellest koheselt teada anda voruvk@hot.ee või tel+37256235050 Urmas Tali.
Treeningud, toitlustamine ja majutus toimuvad Pärnus, Rabahallis, Turba 17.
Kaasa võtta kindlasti kehtiv PASS või ID-kaart!

Treeningkogunemine: 22.10.-23.10.2008 Pärnu Rabahallis, kogunemine kell 12.00, 12.30 lõunasöök, treeningu algus 13.30(pall+jõud), 16 poissi.
Baltic Cup 2008: 24.-26.10.2008 Lätis,Gulbenes, 12 poissi.

P.S. Treenerid, kelle on veel saatmata koondise kandidaatide testide tulemused, palun teha seda esimesel võimalusel!